கைகளில் உள்ள சதையை குறைக்கும் பயிற்சி கர்ப்பிணிகள் புளிப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் 6 ரகசியங்கள்! இந்தியாவின் முதல் பெண் 'பாடிபில்டர் '

நம்பிக்கை தரும் மாற்றங்கள் தொடர இடமளித்தல் அவசியம் நாளை தேர்தல்; ஏற்பாடுகள் பூர்த்தி “மாந்திரீகம் ஒரு தற்காப்புக்கருவி; கொலைக் கருவியல்ல...” விற்பனை குழுவினரின் பலத்தை விஸ்தரிக்கும் ஜனசக்த இரவு பகலை குழப்பும் நேர அரசியல் கவிதை மஞ்சரி இராசம்மா ராசி பலன் கைகளில் உள்ள சதையை குறைக்கும் பயிற்சி கிரிக்கெட் வாழ்வுக்கு விடைகொடுக்கும் சங்கா அபூபக்ர் பக்தாதி எனப்படும் சிமோன் எலியட் பல்வேறு குறைபாடுகளுடன் இயங்கி . . . . இவ்வார சிரிப்பு

கர்ப்பிணிகள் புளிப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்

கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் மாங்காய் சாப்பிடுவது, சாம்பலை ருசிப்பது போன்ற பழக்கவழக்கங்களை மேற்கொண்டு வருகின்றனர்.

ஆனால், இப்படி காரசார, புளிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வது சரிதானா? என்று யாருக்கும் தெரிவதில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு உமிழ்நீரின் சுரப்பு அதிகமாக இருக்கும். வாந்தி உணர்வு இருக்கும்.

மாங்காய், நெல்லிக்காய் மாதிரி புளிப் புப் பொருட்களை சாப்பிட்டால் வாய்க்கு இதமாக இருக்கும்.

அதே நேரத்தில் புளிப்புப் பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிட்டால் வயிற்றில் அமிலத் தன்மையை அதிகமாக்கி நெஞ்செரிச்சல், எதுக்களிப்பு ஆகிய பிரச்சினைகளை ஏற்ப டுத்தும். உப்பும், காரமும் அதிகமுள்ள ஊறுகாயைத் தவிர்க்க வேண்டும். உப்பு அதிகமுள்ள உணவுப்பொருட்களை கர்ப் பிணிகள் சாப்பிட்டால் உயர் இரத்த அழுத் தம் உருவாகும் வாய்ப்புண்டு.

கர்ப்பிணிகள், ஆசைப்பட்ட உணவுகளை அளவோடு சாப்பிட்டுக் கொள்ள வேண்டும்.

காரமான உணவுகளை சாப்பிட நேர்ந் தால் கடைசியாக தயிரோ அல்லது நீர் மோரோ எடுத்துக்கொண்டால் வயிற்றில் ஏற்படும் அமிலத்தன்மை ஓரளவு குறை யும்.

|	| ஆசிரியருக்கு எழுதுங்கள் | அச்சுப் பிரதி